96岁北大教授夫人，患癌后自行断食断水，离世前遗言惹人深思！ 腰椎间盘突出为何盯上了“00后”？

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96岁北大教授夫人，患癌后自行断食断水，离世前遗言惹人深思！

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她曾是受人敬仰的人民教师，

退休后还坚持学习，笔耕不辍。

在晚年时她被查出癌症，却坚持不肯治疗，

带瘤生活两年，心态积极乐观。

两年后病情恶化，在生命的最后时刻，

她却做出了令所有人吃惊的行为。

她意识清醒，却捂住嘴巴不肯进食。

“就算你们把我的嘴撬开，也一口不吃”

她究竟为什么要这么做呢？

临终前她留下的一句遗言，令人泪目。

大家终于理解了她最后做出的举动。

92岁独居老人患癌

2012年，北大教授赵宝煦因病去世，

原以为妻子陈司寇会悲痛不已，

但她却比众人想象中要平静得多。

因为她陪伴着丈夫与病魔抗争整整两年，

她比谁都知道丈夫是多么地痛苦，

离开对他来说是一种解脱，活着才是折磨。

有记者问她，“接下来你会如何度过晚年生活？”

她的回答令人泪目:

“我已经活得超过平均年龄了，随时都可以走，但哪怕多活一天，我都会让这一天活的有质量”

丈夫去世后，儿女们怕她一个人生活孤独，

都想把她接到自己家中一块住，

但陈司寇却果断地拒绝了。

因为她不想过多地依赖别人，

她想靠自己走出低谷，继续生活。

身边少了一个人，确实很不习惯。

她把每天的生活都安排得满满当当，

让自己没有时间去胡思乱想，暗自神伤。

每天作息规律，自己动手买菜做饭，

边看书边写读书笔记，

旁人觉得她活得辛苦，这么大年纪还要看书，

但读书对她来说早已变成生活的一部分，

不但不辛苦，反而是一种享受。

有时她也会怀念丈夫，黯然落泪，

但很快就让自己从悲伤中走出来。

儿女们实在不放心她独居，

想为她请个保姆一刻不离地陪伴着她，

既解决了生活问题，又不至于太孤独。

可陈司寇却再次拒绝了。

最后儿女们实在拗不过她，

一致商议决定每周让保洁来做两次清洁，

而平常的做饭洗衣服等琐事，还是陈司寇自己做。

之所以这么坚持自己做家务，

是因为她清楚，人老了以后不仅身体弱，

精神状态也会越来越不好。

在能劳动的时候一定要劳动，

这样才能保持好的身体素质。

正是这样积极乐观的心态和丰富的日常，

让陈司寇的身体比同龄人要好得多。

然而在她92岁那年，却被查出癌症。

拒绝就医，坚持自我疗愈

2015年，92岁的陈司寇去做常规检查，

医生说她左肾上有一个肿瘤，需要进行手术。

儿女们也想尽办法劝说她手术治疗。

然而她却坚持不肯做手术。

她认为自己年纪大了，手术有风险，

与其受那个罪，还不如开心地多活几天。

众所周知，癌症病人最需要好的心态，

而陈司寇的心态就非常乐观积极，

她并不恐惧死亡，而是选择坦然面对。

通过学习抗癌知识，她调整了自己的饮食，

知道得癌症不能吃酸性食物，

她便把自己的食物全部换成碱性食物。

用自己的方式与癌细胞抗争着。

没想到奇迹真的发生了，

她就这样带瘤生活了两年，病情并没有恶化。

可见乐观的心态是多么地重要。

陈司寇能活到90多岁，除了心态好之外，

还有一个重要原因是，她有养生意识。

自从退休后，她就很关注自己的身体健康，

学习了很多医学和养生知识，

从饮食和日常运动中调理自己的身体，

每当身体出现异样时，并不着急去医院，

而是自己先寻找解决办法。

比如她曾经患有皮肤病，

尤其是夜里，痒到无法入睡。

她凭借自己在书中看到的知识，

自己找到了调理的办法。

没去医院，没吃一颗药，便治好了皮肤病。

还有一次她的腰突然出了问题，无法动弹，

作为一个独居老人，她并没有着急求助，

而是沉着冷静地开始给自己按摩穴位，

几分钟后，便慢慢能站起来了。

她认为保养身体对老年人来说至关重要，

不光自己能少受罪，也能不给儿女添麻烦。

临终前自行断食，留下遗言

2017年，96岁的陈司寇彻底倒下了。

隐藏在体内多年的肿瘤开始迅速恶化，

一开始她还能自己做些简单的事，

紧接着各种疾病都出来了，身体器官很快衰竭。

她变得虚弱不堪，只能躺在病床上。

儿女们希望她能去医院接受救治，

可她坚持不肯去医院，也拒绝吃任何药物。

还不准亲朋好友们来家里探望她。

她从来都不曾畏惧死亡，

她畏惧的是没有尊严地活着。

当她意识到自己的生命已经到了尾声，

她只想早点结束这一切。

不想拖累儿女，不想让他们整日为自己而担忧。

2017年10月17日，陈司寇决定断食。

其实当时的她并非吃不进去饭，

她只是想用这种方式让自己早点离开。

那天孩子们为她精心做了最爱吃的饭菜，

可她却撒谎说吃不下，一口也不肯吃。

当病痛发作疼到难以忍受时，

她也不肯打止痛针，吃止痛药。

就这样接连三天，她只喝水，不进食。

孩子们急得满脸泪水，恳求母亲吃饭，

她心疼孩子，逼迫自己喝了一碗稀饭。

虽然当时的她话都说不清楚了，

但她的头脑依然很清醒。

会在纸上写下自己想说的话，

比如想要儿女帮忙翻身、上厕所等。

10月21日下午，陈司寇已经饿得一点力气也没有。

她硬撑着留下最后一句遗言，然后便安详地离开了。

“我要走得快一点，既可以减少自己的痛苦，也避免给他人造成负担。”

结语

陈司寇度过了非常有意义的一生。

即使到了晚年，她都依然在高质量地生活着。

面对死亡，她无所畏惧的勇气值得我们敬佩。

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信息来源：

搜狐：北大教授夫人96岁离世，临终前断食断水，留下一句话引思考

96岁北大教授夫人，绝食4天后离世，生前留下一句话，发人深省

网易：96岁北大教授夫人，断食断水4天结束生命，留下一句话引人深思

96岁北大教授夫人：断水绝食4天结束生命，一句遗言让人深思


腰椎间盘突出为何盯上了“00后”？

本文转自：长沙晚报

腰椎间盘突出为何盯上了“00后”？

专家：秋凉后腰椎间盘突出症高发，此病并非中老年人专属，年轻人不要久坐久站、躺玩手机

漫画/戴莹芳

长沙晚报全媒体记者 朱炎皇 通讯员 杨军 李赳　　说起腰椎间盘突出，很多人认为，这是上了年纪的人才会得的病。但近年来，腰椎间盘突出症已逐渐向“00后”扩散，一些青少年也深受其困扰。随着天气转凉，长沙市第三医院骨科、长沙南湖医院脊柱外科最近收到多例腰椎间盘突出症青少年患者。　　专家提醒家长，秋天天冷，腰椎间盘突出症高发。此病并非中老年人专属，久坐久站、躺玩手机、坐姿卧姿站姿不正确等多种原因，都可能造成青少年腰椎间盘突出。如果您的孩子出现频繁的腰痛腿麻症状，请尽快到正规医院诊治。　　现象 青少年高发年龄为16岁至19岁　　开学不久，17岁高三学生小陈突然发现右腿不能走路了且发麻，疼痛导致他没法正常坐着听课。经医院检查后，发现陈同学患上了严重的腰椎间盘突出症，腰椎严重变形引起神经压迫，不得不接受住院治疗。医生了解到，陈同学长期趴卧看书、玩手机，引起了脊椎问题。　　19岁的小刘酷爱打网游，电脑跟前常常一坐就是一整天。近半年来，他时常感到腰痛和右腿疼痛，近半个月来疼痛更是发作得愈加频繁。长沙市第三医院骨科医生检查时发现，小刘下腰段右侧压痛，右侧直腿抬高试验呈阳性，提示腰椎周围的一些神经根受到了压迫刺激。腰椎磁共振和CT提示，其L4/5椎间盘突出并椎管狭窄，需要手术摘除突出组织。　　国家卫生健康委数据显示，目前中国腰椎病患者已突破2亿人，发病率仅次于感冒，成年人腰椎病发病率为80%。据国内文献报道，青少年（≤21岁）腰椎间盘突出症占同期住院或手术所有腰椎间盘突出症患者的1.75%至2.6%。长沙市第三医院骨科二十二病室主任、主任医师陈立介绍，临床数据显示，青少年腰椎间盘突出症的高发年龄在16岁至19岁，年龄最小的患者仅12岁。　　陈立表示，腰椎间盘突出症并非中老年人的专利，因为学习工作劳累、久坐久站等多种原因，造成椎间盘压力增大、腰部肌肉紧张、关节退化加快，这些不利因素让腰椎间盘突出症有越来越年轻化的趋势。　　原因 超重肥胖发育快婴儿期爬得少　　众所周知，腰椎间盘突出症是腰腿痛最常见的病因之一，属脊柱退变性疾病，多发于中老年人群和长期体力劳动者。为什么还处于发育期的青少年也会中招呢？　　长沙南湖医院脊柱外科主任黄清明主任医师分析说，随着智能手机、互联网的普及，大部分青少年被电子产品所吸引，户外运动减少，一方面降低了青少年的能量消耗，另一方面在无形中增加了零食摄入量和进食时间，导致超重与肥胖；同时由于学习和使用电子产品时久坐，注意力高度集中，使得脊椎所承受的压力上升，再加上部分青少年没有养成好的坐姿习惯，容易引发腰椎间盘突出症。　　青少年腰椎间盘突出症呈增加趋势，黄清明认为与现今青少年发育过快有关系。随着生活水平的提高，孩子的青春期提前，女孩子在11岁至14岁、男孩子在12岁至15岁这3年间快速长高，软骨板骨化迅速，椎间盘发育不完全，髓核含水量较高，而胶原蛋白含量较少，椎间盘的柔韧性不足，腰部肌肉的力量也明显不足，在突然的外力作用下容易发生腰椎间盘突出。　　“青少年腰椎间盘突出症还可追溯到婴儿时期。”黄清明说，现在的婴儿动不动就抱，爬行的机会很少，稍稍能站立时就放在学步车中走路，对孩子的正常生理曲度的形成非常不利，到十几岁时负重增加了，就容易引起腰椎间盘突出症。 此外，有的青少年腰椎间盘突出症为外伤所致，经常做剧烈的跑跳运动时，或者在进行舞蹈、特长运动等业余兴趣培训时，没有注意科学用腰、循序渐进，外力作用于下腰部，当超过一定限度时可能发生腰椎间盘突出症。　　秋季是脊柱疾病，特别是腰椎间盘突出症的高发期。黄清明解释，因为秋冬昼夜温差大，寒气侵袭人体容易造成血脉不畅，诱发病患部位疼痛，不少人都会出现下肢麻木，痉挛、疼痛、乏力等症状。所以，大家要注意防寒保暖。　　防治 保守治疗为主，坐姿卧姿站姿良好　　由于以往青少年患腰椎间盘突出症较少，临床并不是很重视，经常会被误诊为腰肌纤维炎，而这种常规的治疗效果并不好。黄清明说，对于青少年腰椎间盘突出症，一般建议先进行系统、合理的保守治疗，包括药物、卧床休息、牵引、理疗、针灸推拿、运动疗法等。据统计，临床上约90％以上的腰椎间盘突出症患者可通过保守治疗来改善症状甚至治愈。　　若严格保守治疗3个月还无效，且严重影响正常的生活、学习，则可根据手术指征情况，考虑进行手术干预，根据相应病情采取合适的手术方式。目前，椎间孔镜微创手术已经成为治疗青少年腰椎间盘突出症的首选术式。“不管是保守治疗还是手术治疗，更多的是缓解症状或解决当前的腰椎问题，而非一劳永逸。”黄清明提醒，“如果不注意术后保养，腰椎间盘突出症仍然可能复发。”　　要想达到并巩固治疗效果，关键是改变不良的生活和工作学习方式。陈立支招说，青少年由于每天长时间学习，对颈椎和腰椎都带来了沉重的压力。为了避免颈椎及腰椎疾病的出现，要养成良好的坐姿和卧姿习惯。标准的坐姿为：上身挺直，收腹，下颌微收，两下肢并拢。坐有靠背的椅子，尽量将背紧贴椅背。尽量避免躺在沙发、床上看书、看电视、玩手机，避免趴在桌子睡觉。日常使用电子产品时注意视线与电子屏幕保持平视或有5°至10°仰角，使用一段时间后注意放松活动颈肩部。睡觉时避免高枕，枕头高低以一拳较合适。　　避免保持长时间低头姿势，保持良好坐姿和站姿，此外还应该避免颈项部损伤，如进行剧烈运动前做好热身，运动后做好放松拉伸动作。乘坐交通工具时需要系好安全带，避免在车上坐着睡觉，因为汽车颠簸、急刹车、急启动都可能导致腰颈椎损伤。　　学习1小时后休息5分钟。积极保持锻炼的习惯和户外活动习惯，每天保持一定时间户外活动，劳逸结合。青少年在坐立时要尽量挺直身体，保持脊柱的生理性弯曲状态，以减轻和避免不良姿势给腰部肌肉和椎间盘带来的负荷。站立时，从正面观看，全身笔直，精神饱满，两眼正视，两肩平齐，两臂自然下垂，两脚跟并拢，两脚尖张开60°，身体重心落于两腿正中；从侧面看，两眼平视，下颌微收，挺胸收腹，腰背挺直，手中指贴裤缝，整个身体庄重挺拔。　　晚间休息时，要尽量以侧卧位为主，使腰部肌肉完全放松，进而改善白天活动给腰椎间盘施加的压力，有助于缓解疲劳、减轻腰部负荷。最后青少年应该加强运动锻炼增强腰部肌肉力量，对保护和稳定椎间盘大有裨益。增强腰部肌肉力量的运动项目主要是仰卧起坐和俯卧撑，另外，跑步和骑自行车等全身运动也有助于加强人体腰部肌肉的力量。运动时要量力而行，循序渐进，因为超负荷运动可能引起腰部肌肉受损及腰椎间盘退变。

发布于：北京