盛夏培训同奋进知识花开满园香——漯河市2024年初中物理人教版新教材培训在太行山路小学举行 壹邦健康知识：中秋这样吃月饼最靠谱

盛夏培训同奋进知识花开满园香——漯河市2024年初中物理人教版新教材培训在太行山路小学举行 壹邦健康知识：中秋这样吃月饼最靠谱， 

盛夏培训同奋进知识花开满园香——漯河市2024年初中物理人教版新教材培训在太行山路小学举行

近日，漯河市2024年初中物理人教版新教材培训活动在郾城区太行山路小学圆满落下帷幕。本次活动汇聚了来自全市各县区的相关教师共同探索初中物理教学的新理念、新方法。河南省基础教育课程与教学发展中心教研员窦兴明，漯河市教育教学研究室教研员党军华，郾城区太行山路小学党支部书记、校长田艳丽，副校长张春宇出席培训活动。

活动伊始，郾城区太行山路小学党支部书记、校长田艳丽发表了热情洋溢的致辞。她首先对远道而来的嘉宾和参会教师表示了热烈的欢迎，并激励大家以更加饱满的热情投入到教育教学工作中去。

随后，漯河市教育教学研究室教研员党军华代表漯河市教育局讲话。党老师强调此次新教材培训旨在引领教师深入了解教材的编写意图、变化内容，准确把握新课标的教学要求，做好使用新教材的充分准备，夯实新学期教学工作基础。党老师还对此次培训提出三点要求，一是要在思想上真重视，二是要在学习上真用心，三是要在落实上真实践，为新学期更好地驾驭新教材打下坚实的基础。

本次培训是由河南省教育基础课程与教学发展中心教研员窦兴明老师主讲。窦老师以其深厚的专业功底和丰富的实践经验，深入浅出地讲解了新教材的理念、内容及教学方法。他的讲解生动有趣，引人入胜，让与会教师们受益匪浅。

培训结束时，参训教师纷纷表示，跟随着窦老师的深入解读，对新课标下的课程设置、教学方式、评价体系等有了新的认识，在今后的教学实践中一定用好新教材。最后所有人拿出手机，在本次“人教版教材培训服务满意度调查问卷”中给予了高度的评价。

此次初中物理人教版新教材培训活动的成功举办，不仅为教师们提供了一个学习交流的平台，也为初中物理教育事业的发展注入了新的活力和动力。相信在全体教育工作者的共同努力下，教育事业必将迎来更加美好的明天。（通讯员 田向阳）

原标题：盛夏培训同奋进 知识花开满园香——漯河市2024年初中物理人教版新教材培训在太行山路小学举行


壹邦健康知识：中秋这样吃月饼最靠谱

中秋节将至，月饼作为传统的节日食品，无疑占据了节日庆祝活动的中心地位。然而，传统月饼的高糖分、高油脂等特点，使得在享受这一美食时，我们也须考虑到健康的因素。那么，怎样才能既享受到月饼的美味，又确保健康呢？

选择月饼的种类非常重要

市场上的月饼种类繁多，不同种类的月饼其营养成分和热量含量也大不相同。传统月饼由于含有较多的油脂和糖分，热量相对较高。而现代月饼如五仁、豆沙等填充物相对低脂低糖，更为健康。此外，近年来流行的冰皮月饼和无糖月饼也是较好的选择，尤其是对糖尿病患者和需要控制体重的人群。

控制食用量是关键

尽管我们难以抵挡月饼的诱惑，但适量食用是保持健康的前提。一般来说，每次食用月饼以1/4到1/2块为宜，特别是对于儿童和老年人来说，更应减少食用量。事实上，可以将月饼切片与家人朋友共享，这样既能增进情感，又能控制摄入量。

巧妙搭配茶饮

搭配合适的饮品可以降低月饼的甜腻感，如绿茶、红茶或菊花茶等。这些茶类不仅能够解腻，还能助消化，减轻胃部负担。避免搭配含糖量高的饮料，如碳酸饮料、果汁等，这些饮品将增加额外的糖分摄入。

食用月饼的时间也很重要

最佳的食用时间是上午或中午，这样有足够的时间进行消化。避免在晚上食用月饼，因为夜间人体的新陈代谢较慢，不利于月饼中高热量成分的分解。

不要忽视身体的信号

如果在食用月饼后感到不适，如胃胀、口渴加重等症状，应该立刻停止食用，并适当增加水的摄入，帮助消化。

通过上述方法，我们完全可以在中秋节这个传统节日中，既享受到月饼的美味，又不必担心健康问题。记住，关键在于选择、控制、搭配和注意反应。这样，我们就能“靠谱”地享用月饼，过一个健康快乐的中秋节。让我们一起在月光下，共享这份甜蜜而不负担的传统美食吧。[db:内容]?